Telepon: 087878159909 / 0878 8835 0710

Empat Manfaat Es Krim untuk Kesehatan yang Patut Diketahui

Empat Manfaat Es Krim untuk Kesehatan yang Patut Diketahui
Mc Hanners Rabu, 17 Februari 2016

Empat Manfaat Es Krim untuk Kesehatan yang Patut Diketahui

Siapa yang tidak suka dengan es krim?Dessertini mempunyai penggemar yang amat banyak. Namun, tak sedikit yang menghindarinya, karena takut es krim akan menggagalkan diet mereka. Padahal, es krim punya banyak manfaat bagi kesehatan. Terutama es krim buatan rumah atauhomemadeseperti Mc. Hanners. Mari kita simak lebih lengkapnya di bawah ini.


  1. Melindungi Gigi dan Tulang

Salah satu bahan baku untuk membuat es krim adalah susu. Seperti yang kita tahu, susu mengandung kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang. Selain itu, kalsium dalam makanan penutup ini ternyata dapat memberi proteksi pada gigi. Es krim juga membentuk gusi agar lebih kuat. Asupan nutrisi lain yang terkandung dalamdessertini dinilai dapat meningkatkan energi di dalam tubuh.


  1. Menurunkan Peradangan (Inflamasi)

Beberapa jenis es krim ternyata dapat mengurangi inflamasi atau peradangan. Salah satunya adalah es krim dengan variasi rasa cokelat, terutamadark chocolate. Cokelat ini kaya akan kandungan flavonoid yang dapat meredakan peradangan pada arteri jantung. Selain itu,dark chocolatejuga dapar memberi proteksi pada arteri dan menjauhkannya dari rasa lelah.


  1. Mengurangi Berat Badan

Es krim tidak melulu menyebabkan kegemukan. Susu skim yang notabene rendah lemak ternyata dapat menghindari kita dari kenaikan berat badan. Selain itu, menyantap sesuatu yang dingin seperti es krim akan meningkatkan suhu tubuh. Lantas, kalori dan lemak akan terbakar secara perlahan. Tentunya hal ini baru terjadi kalau kita mengonsumsi es krim dalam porsi yang wajar.


  1. Kaya Akan Protein dan Vitamin

Dari satu sendok es krim saja kita sudah memperoleh banyak vitamin dan protein. Di antaranya adalah vitamin A, B12, D, serta K. Seperti yang kita tahu, vitamin A sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata. Sementara vitamin B12 sanggup menyerap nutrisi dan kalsium untuk disimpan di dalam ginjal. Sedangkan protein bermanfaat untuk membangun hingga memperbaiki kerusakan jaringan otot.

Semoga informasi seputar manfaat es krim ini bermanfaat!

Komentar

  • Belum Ada Komentar

Tambahkan Komentar